선크림 바르는법 알아보기

여름철 무더위가 찾아오면서 많은 분들이 찾는 아이템 중

하나가 바로 선크림인데요.

왜 여름에는 선크림을 꼭 발라야 할까요?

한번 그 이유를 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 선크림의 필요성

여름철 외출할 때 선크림을 챙기시는 이유는

대부분 피부가 빨갛게 달아오르게 되는 것 때문입니다.

선크림은 자외선 차단 효과가 있어 자외선에 의한

피부가 달아오는 것을 막아줍니다.

2. 자외선 파장별 영향

자외선 A는 피부노화, 기미, 주근깨, 잡티 증가

자외선 B는 일광 화상과 피부암

자외선 C는 단백질과 유전인자 파괴

가 일어날 수 있습니다.

특히 자외선 A는 굴절률이 높아 흐린 날에도 지표면에

도달하기 때문에 사계절 내내 조심해주어야 합니다.

자외선 B는 피부화상을 일으킬 수 있는 자외선입니다.

 

 

 

3. 피부암 영향

자외선에 의해 피부 세포 DNA가 손상되면서 돌연변이

발암과정을 거치게 됩니다.

이때 피부암이 발병됩니다.

암으로 발전하는 조직은 상피세포 뿐 아니라 기저세포까지

포함된다고 합니다.

4. 선크림 바르는방법

선크림은 자신의 피부타입과 활동 타입에 맞는

제품을 바르는 것이 가장 좋다고 합니다.

PA가 자외선A 차단지수 SPF가 자외선B 차단지수를

각각 가리키는데요.

자외선 차단지수는 일상생활의 경우

SPF 15/PA+

장시간 야외활동을 하는 경우에는 SPF30/PA++

가 적당하다고 합니다.

참고로 +표시가 높을수록 효과가 좋다는 뜻입니다.

자외선 차단기능이 발휘되려면 30여분이 걸리기 때문에

외출 30분 전에 바르는 것이 좋다고 합니다.

효과를 계속 유지하기 위해서는 2~3시간마다 덧발라

주시는 것이 필요합니다.

 

 

 

위에서 알아본 선크림 바르는법 잘 보셨나요?

잘 확인하셔서 여름철 피부건강 지키시기 바랍니다.