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사람이 살아가면서 중요한 것들이 많지만 그 중 최우선은
건강이 아닐까 하는 생각이 듭니다.
건강을 지키지 못하면 아무리 돈이 많아도 다 소용없게
되는데요.
건강을 챙기는 것이 예로부터 지식이나 재산보다
중요시된 이유입니다.
요즘같이 평균수명이 길어진 때 주기적으로 건강 상태를 체크해 주는 것이 필요합니다.
그럼 나이대별로 꼭 받아야 하는 건강검진에 대해
알아보겠습니다.
건강검진은 자신에게 어떤 병이 있어서 가는 것이 아니라
말 그대로 건강을 확인하기 위해서 가는 것입니다.
그리고 혹시 모르는 위협요소를 조금이라도 빨리 파악하기
위하여 본인에게 있었던 질병, 예방주사 등 모두를
꼼꼼하게 적어야 건강검진의 효과가 있습니다.
1. 20대의 건강검진
20대는 대체로 건강한 신체를 자랑하지만 그럼에도
정기적인 건강검진은 중요합니다.
앞으로 어떻게 건강관리를 해나가야 할지 계획을 세우고
건강을 해칠 수 있는 습관이 있다면 바로잡으려는 노력을
해야 하는 시기이기 때문입니다.
평소 나의 생활습관에 맞춘 건강검진이 필요하며
특정 질병에 대한 가족력이 있는지도 이 시기에
확인해야 합니다.
특히 가장 많이 발병하는 암에 대해 가족력이 있다면
일찍 암검진이 필요합니다.
여성분들은 최근 급증하는 여성 질환을 예방하기 위해
한달에 1번씩은 자가진단으로 유방의 멍울을 검사해야
합니다.
2. 30대의 건강검진
30대 역시 20대와 마찬가지로 건강한 시기입니다.
그러기에 가족력 증상에 대한 대처를 미리 하는 것이
필요합니다.
자신의 혈당 및 혈압을 파악해둬야 하며
금주와 금연 및 체형관리에도 신경을 써야 합니다.
여성질환에도 유의하여 유방진찰이 필요합니다.
우리나라에서는 20세 이후의 여성에게 자궁경부암
무료 검진을 2년에 한 번씩 받을 수 있도록 하니
빼놓지 말고 받으시기 바랍니다.
3. 40대의 건강검진
본격적인 노화가 시작되는 나이인 40대
이 시기부터는 정기적인 검진 및 체계적인 건강관리가
필요합니다.
특히 암 발생률이 급격하게 높아지는 나이이기도 하기
때문에 몸의 전반적인 부분에 대해 종합적인 관찰과
검진이 필요합니다.
남성들은 위암, 대장암, 폐암, 간암 등을 조심해야 하며
적어도 5년에 한 번씩 대장내시경을 받아야 합니다.
위 내시경 등도 1,2년마다 정기적으로 받아야 합니다.
4. 50대의 건강검진
역시 암 발병에 주의해야 하며 위암, 대장암, 폐암, 간암 등
국내 4대암을 조심해야 합니다.
여성들은 갑상선, 유방, 위 등에도 주기적인 검진이 필요합니다. 폐경기가 찾아오기 때문에 2,3년 간격으로 골밀도 검사를 받는 것도 좋습니다.
남녀 모두 혈관 CT 및 MRI를 통해 정밀 검사를 하고
미리 예방해줘야 합니다.
5. 60대 이후의 건강검진
60대 이후에는 암과 같은 중대질환들은 물론
노화와 함께 발생하는 질병들에 대한 관리도 필요합니다.
특히 치매라고 불리는 알츠하이머와 보행장애를 일으키는
파킨스병 등 노인성 질환에 대해서 철저한 검진과 예방이
이루어져야 합니다.
치매는 치매심리검사나 뇌의 MRI검사를 통해 치매 여부를
정확하게 검사할 수 있습니다.
파킨스병 역시 손발이 떨리는 증상이 나타나면 정밀검사로
판별받아야 합니다.
뇌졸중 예방을 위해 뇌 CT 검사 또는 뇌 MRI 검사를 받아야 합니다.
당뇨 및 고혈압이 있으신 분은 망막에 장애가 발생할 수 있으므로 정기적인 안과 검진도 받아야 합니다.
위에서 알아본 나이대별 건강검진 잘 보셨나요?
잘 확인하시고 자신에게 맞는 건강검진 받아보시기
바랍니다.