소화안될때 해결방법 알아보기
음식을 많이 먹었을 때 소화가 잘 되지 않는 경험을 해 본적이 있으실 겁니다. 소화불량이 되면 매우 답답하고 불쾌한 느낌을 경험하게 되는데요. 소화안될때 어떻게 하면 해결할 수 있을까요? 음식으로 소화안될때 해결법을 알아보겠습니다. 1. 매실 매실은 다들 알고 계실겁니다. 소화안될때 먹으면 좋은 음식 중 하나가 바로 매실 입니다. 매실에는 유기산이 들어있는데 그 유기산이 소화효소의 분비, 소화액을 원활하게 해 준다고 합니다. 2. 생강 생강은 요즘같이 미세먼지 때문에 목이 아플때도 좋습니다. 위장의 운동기능을 높여주고 소화액의 분비를 늘려준다고 합니다. 목이 아플 때 소화안될때 말고도 구토나 설사에도 도움이 된다고 합니다. 3. 무 무는 천연 소화제 역할을 한다고 합니다. 무에 들어있는 디아스티제라 라는..
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2017. 4. 25. 09:00