스트레스가 우리 몸에 보내는 신호 알아보기
우리들은 살아가면서 여러 스트레스를 받고 살아가는데요.원인은 다양하지만 스트레스를 받게 되면 우리 몸에좋지 않은 영향을 끼치는 것은 공통사실입니다.오늘은 스트레스가 우리 몸에 보내는 신호들에 대해알아보려고 합니다. 1. 입주변이 갈라진다. 입주변이 갈라지는 것은 스트레스가 심하다는 것입니다.이런 신호가 몸에서 나타나면 안정이나 휴식이 필요한데요비타민 B는 스트레스 완화와 피로를 덜어준다고 하니참고하시기 바랍니다. 2. 설사와 변비의 반복 스트레스로 인해 설사와 변비가 반복될 수도 있습니다.스트레스가 혈관을 수축시켜 소화기관에 흐르는혈액량이 줄어듭니다.이렇게 느려진 경우 변비가 유발됩니다.여기에 느려진 소화기관과 달리 운동이 활발해지는뇌의 에너지 공급 요청으로 위산 과다 분비가 일어나설사 역시 유발된다고 ..
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2017. 8. 6. 00:00