환절기 건강관리 알아보기
이제 점점 여름이 가면서 밤에는 쌀쌀해지고 있는 시기입니다. 이렇게 계절이 바뀌는 시기에는 날씨가 급격히 변하면서 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 면역력이 쉽게 약해집니다. 그래서 특히 건강관리에 신경을 써야 하는데요. 오늘은 환절기 건강관리 방법에 대해 알아보려고 합니다. 1. 환절기에 걸리기 쉬운 질환 환절기에는 몸의 면역력이 약화되어 질병에 걸리기 쉬운데요. 대표적인 환절기 질환에는 감기, 기관지, 피부 질환 등이 있습니다. 우리 몸이 체온을 유지하는 균형이 무너지기 때문에 그러한 질환에 걸립니다. 또한 날씨가 급격히 건조해지기도 하기에 천식이나 비염, 기관지 천식 등이 심해지게 됩니다. 2. 환절기 질환 예방법 환절기 질환을 예방하려면 위생을 깨끗히 해야 하는데요. 위생관리를 잘 해주면 기본적으로..
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2017. 8. 30. 00:00